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心身を癒やして、ありのままの自分になろう*+。:+

コロナに打ち勝つ!~プチ・ヨガで体も心も健康に~

このイベントは終了しました。
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開催日時 2023年1月28日 17:00 ~ 2023年1月28日 18:00
参加費 無料
定員 3人
開催場所 オンライン 地図を見る
受付終了しました。

イベント内容

✳イベント詳細
場所:オンライン(zoom)
時間:1時間
費用:無料
応募人数:2~3名
イベント内容:お話タイム、プチヨガ講座、アーサナ&呼吸法

コロナとの付き合いも、気づけば4年目に突入ですね。
かなり身近な感染症になってきたのではないでしょうか。

マスクや消毒など、外側の対策も重要ですが、
それ以上に大切なのが
免疫力をつけるといった内側の対策。

その内側の対策として、「ヨガ」も有効です!

「ヨガ」は、運動不足を解消したり美容によいだけではなく
免疫力がアップし、感染症予防にもつながります!

私は、ヨガをする前は、よく風邪をひいて
鼻も常に詰まっているような状態でしたが、
ヨガを取り入れたことで風邪をあまりひかなくなったり、
鼻詰まりも解消されたり、
多くの恩恵を感じています。

Withコロナの現代こそ、単なる美容ヨガを超えた
健康体・心の安定を得られる「ヨガ」を
一緒に学んでみませんか?

✳イベントで学べること
なぜヨガが免疫力アップに効果があるのか
免疫力をつけるアーサナ
免疫力をつける呼吸法
健康体の先へ~心も安定するヨガ~

受付終了しました。

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