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心身を癒やして、ありのままの自分になろう*+。:+

ヨガで姿勢を改善しよう!

このイベントは終了しました。
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開催日時 2022年11月26日 16:00 ~ 2022年11月26日 17:00
参加費 無料
定員 4人
開催場所 オンライン 地図を見る
受付終了しました。

イベント内容

姿勢の悪さは私たちの身体に様々な悪影響を及ぼします。特に現代は長時間のデスクワーク、スマホ使用によって姿勢が悪くなりやすいといわれています。

そんな姿勢の改善に有効なのがヨガの実践です。
姿勢が改善されると、血流が整ったり、気持ちが安定してイライラしにくくなったり、集中力が上がったり・・・いろんなメリットがあります。
普段の生活にも採り入れられるヨガのワンポイントを学んで姿勢を改善して、心身ともにリフレッシュしてみませんか?

◆イベント詳細
・自己紹介
・簡単なアーサナ&呼吸法
・ヨガプチ講座

◆こんな方にオススメ!
・姿勢の悪さに悩んでいる
・なんとなく体がだるい
・イライラしたり不安になったりする心を安定させたい

◆募集している方
・東京、千葉、埼玉にお住まいの方(男性も歓迎です!)

◆開催日時、場所
・オンラインや対面(カフェなど)で開催します。
・時間は、約1時間の予定です。
・開催日時は、参加者のご都合に合わせて調整します。
・3~4人の少人数で開催します。(大人数での会話が苦手な方でも気軽に参加できます。)

◆参加方法
①参加ボタンより、あるいは下記の申込フォームよりお申込みください。
https://forms.gle/EuC8VPkyswKHk9sUA
②開催日時が確定した後、Zoomのリンクをお送りします。

受付終了しました。

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