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心身を癒やして、ありのままの自分になろう*+。:+

ヨガで冷え性を改善しよう!

このイベントは終了しました。
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開催日時 2022年11月26日 10:00 ~ 2022年11月26日 11:00
参加費 無料
定員 4人
開催場所 オンライン 地図を見る
受付終了しました。

イベント内容

最近冷え性に悩む人が増えてきているそうです。特にコロナ禍でリモートワークが増えてきたことで、運動不足やストレスによる男性の冷え性も増えてきているそうです。

私はコロナ前から冷え性に悩まされていて、手足が常に冷えてしまうような状態でした。
冬はエアコンをガンガンにつけて、電気ストーブを手足の近くに置いて汗をかくまでつけっぱなしにしていましたが、そこまでやっても表面的にしか体があったまらずストーブを切るとすぐに手足が冷えてしまい、耐えられずにまたストーブをつけて汗をかくまで…
その繰り返しでした。

そんな私でしたが、ヨガに出会って実践していくうちに少しずつ冷え性が改善されてきました。
まだ完全解消!とまではいかないですが、エアコンをつける時間も以前より減り、電気ストーブはつけなくても冬を過ごせるまでになりました。

冷えは免疫力の低下や身体の不調等様々な悪影響を及ぼし、「冷えは万病の元」とも言われているほどです。
ヨガの実践で冷え性を改善していきましょう!

◆イベント詳細
・自己紹介
・簡単なアーサナ&呼吸法
・ヨガプチ講座

◆こんな方にオススメ!
・冷え性に悩んでいる
・免疫力を高めたい
・心身の調子を整えたい

◆募集している方
・東京、千葉、埼玉にお住まいの方(男性も歓迎です!)

◆開催日時、場所
・オンラインや対面(カフェなど)で開催します。
・時間は、約1時間の予定です。
・開催日時は、参加者のご都合に合わせて調整します。
・3~4人の少人数で開催します。(大人数での会話が苦手な方でも気軽に参加できます。)

◆参加方法
①参加ボタンより、あるいは下記の申込フォームよりお申込みください。
https://forms.gle/EuC8VPkyswKHk9sUA
②開催日時が確定した後、Zoomのリンクをお送りします。

受付終了しました。

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